برچسب ها
برچسب: خواب و بیداری
خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی... را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و... موقعیت هایی که نیاز به تمرکز دیده می شود یک... مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود ...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر فرشته پیروز دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی... ایرانی در خصوص اهمیت خواب در سلامت سالمندان معتقد است... خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی... را کاهش داده و در فعالیت های روزمره افراد و...
کد خبر: ۳۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین معتاد شده... اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می برید باید... با پزشک خود تماس بگیرید ...
شفاآنلاین> سلامت> اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین... معتاد شده اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می... برید باید با پزشک خود تماس بگیرید چه مدت طول... می کشد تا ملاتونین وارد بدن شود به گزارش شفاآنلاین...
کد خبر: ۳۴۲۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب... از جمله مقداری ملاتونین و همچنین ویتامین c منیزیم و... فیبر را ارائه می دهد این مواد مغذی می توانند... به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما تقویت آرامش و...
شفاآنلاین> سلامت> آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید... ملی بهداشت 50 تا 70 میلیون بزرگسال آمریکایی دارای اختلالات... خواب مداوم هستند اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن... چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های...
کد خبر: ۳۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بی خوابی نه تنها بر روی سلامت فیزیکی بلکه بر... روی سلامت روانی و کیفیت زندگی شما نیز تأثیرات منفی... می گذارد بهترین راه برای پیشگیری از بی خوابی و... مدیریت آن اتخاذ رویکردهای سالم برای خوابیدن و مدیریت استرس...
شفا آنلاین> سلامت> علائم بی خوابی کدامند علائم بی خوابی... عبارتند از دشواری در خوابیدنبیداری مکرر در طول شببیدار شدن... زودهنگام صبحناتوانی در به دست آوردن خواب عمیقاحساس خستگی و... خواب آلودگی در طول روزافزایش اضطراب و افسردگیافزایش تنش و...
کد خبر: ۳۴۱۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
اختلال خواب دیسومنیا علل انواع و علائم دیسومنیا یک اختلال... خلقی است که معمولاً با مشکلات در خواب و بیداری...
شفا آنلاین> سلامت> دیسومنیا یک اختلال خلقی است که با... علائمی مانند غم و اندوه ناامیدی و از دست دادن... علاقه به فعالیت هایی که قبلاً لذت بخش بودند مشخص... می شود به گزارش شفا آنلاین این اختلال شبیه به...
کد خبر: ۳۴۰۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
افزایش جریان خون با گرم کردن پاها چه از طریق... پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر می تواند... به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید ...
شفا آنلاین> سلامت> برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب... می تواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد با این وجود اگر... این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب... می تواند ضمن کمک به تنظیم دمای بدن باعث به...
کد خبر: ۳۴۰۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید... بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر... در تناسب اندام افراد دانست و گفت کاهش وزن خیلی... سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی در طولانی مدت منجر...
تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در... ماه می توان به وزن ایده آل رسید آن هم... در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای... این وجود مبلغان این روش ها با استفاده از ناآگاهی...
کد خبر: ۳۳۹۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر... اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به... دنبال داشته باشد گفت کاهش وزن شدید می تواند خطرات...
شفا آنلاین> سلامت> آتوسا سعیدپور به ویژگی های رژیم غذایی... سالم اشاره و اظهار داشت استفاده از مقادیر مشخص پروتئین... چربی کربوهیدرات فیبر ویتامین و مواد معدنی توسط منابع غذایی... غذایی سالم است به گزارش شفا آنلاین وی با بیان...
کد خبر: ۳۳۹۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این... روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی... و بی کیفیت تأثیرات منفی بر هورمون ها فعالیت بدنی...
توانایی سحرخیزی یا تا نیمه های شب فعال بودن به... عوامل ژنتیکی وابسته است به گزارش شفا آنلاین ساعت بدن... ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه ۲۴... ساعته تنظیم می کند چرخه خواب و بیداری بسته به...
کد خبر: ۳۳۹۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای... سرد زمستان برای همه به خصوص افراد شاغل سخت است... اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در...
شفا آنلاین> سلامت> دل کندن از رختخواب گرم و اتاق... تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به خصوص افراد... شاغل سخت است اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی... گزارش شفا آنلاین صبح های تاریک و سرد می توانند...
کد خبر: ۳۳۸۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
بارها تکرار می کند اینکه پسرم مدام در خواب و... بیداری می گفت مامان من کاری نکردم محمدطاها پسر هشت... روحی اخراج از مدرسه دچار تشنچ و آسیب به مغز... شده و حالا بیش از یک ماه است که در...
در خواب و بیداری می گفت مامان من کاری نکردم... به دلیل فشار روحی اخراج از مدرسه دچار تشنچ و... آسیب به مغز شده و حالا بیش از یک ماه... است که در بخش آی سی یوی بیمارستان امام حسین...
کد خبر: ۳۳۸۰۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
جوان هایی که سال های بسیاری از کودکی و نوجوانی... خود را به دلیل بدسرپرست یا بی سرپرست بودن در... مراکز شبه خانواده بهزیستی سپری کرده اند و حالا بعد... پادگانی برای خدمت شوند ...
شفا آنلاین> جامعه> در بین پسرهای جوان که مشمول خدمت... سربازی هستند افرادی خاص وجود دارند که این دوره را... با دشواری سپری می کنند جوان هایی که سال های... بسیاری از کودکی و نوجوانی خود را به دلیل بدسرپرست...
کد خبر: ۳۳۵۷۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را... پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه های کلی هستند و... قوانین سختگیرانه نیستند ...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت های... سپری شده محاسبه می شود به طور متوسط هر شب... چند ساعت می خوابید برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل... هفت ساعت خواب را پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه...
کد خبر: ۳۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
یک پزشک و متخصص طب ایرانی مطرح کرد:
دکتر مهشید چایچی پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره... به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصول سرد... سال توصیه هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها...
شفا آنلاین> سلامت> کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت... بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا... در فصول سرد سال توصیه هایی در پیشگیری و درمان... مهشید چایچی پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به...
کد خبر: ۳۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و دو هورمون... تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می کند که نحوه...
شفا آنلاین> سلامت> از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از... عملکردهای مهم بدن است هر نوع خللی در عملکرد این... غده می تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل... مشکلات خواب نیز می شود به گزارش شفا آنلاین غده...
کد خبر: ۳۳۴۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
عوامل زیادی با افزایش سن مردان بر سطح انرژی آن... ها تاثیر می گذارد توده عضلانی به طور طبیعی کاهش... می یابد که باعث می شود فعال ماندن در طول... روز سخت تر شود همچنین در این سنین امکان دارد...
شفا آنلاین> سلامت> در سنین بالا بدن در تولید آدنوزین... تری فسفات atp نا کارآمدتر می شود atp به مولکول... های حامل انرژی که در تمام سلول های زنده وجود... دارد گفته می شود علاوه براین استرس ناشی از تحمل...
کد خبر: ۳۳۳۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
یکی از این لوکیشن های غم زده در استان سیستان... و بلوچستان است برای بسیاری از پدر و مادرها در... این منطقه برای گذران زندگی روزمره دغدغه زیادی دارند ...
شفا آنلاین> اجتماعی> تراژدی کودکان کار روزگار درازی است که... گوش هایمان را پر کرده و لابه لای خبرهای روزانه... افسوس وار و بدون توقف از آن عبور می کنیم... اما گاهی جنس این کارها فرق می کند و طعم...
کد خبر: ۳۳۳۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
طرح نهضت ملی سواد سلامت آموزی با رویکرد طب ایرانی... و با هدف اصلاح سبک زندگی کودکان و پیشگیری از... ابتلا به بیماری های غیرواگیر به زودی در مدارس آغاز... می شود...
شفا آنلاین> سلامت> آمار ابتلا به بیماری های واگیر در... حال افزایش است و دیگر نه تنها گروه سنی بزرگسالان... که کودکان هم به شدت در معرض این آسیب قرار... گرفته اند به گزارش شفا آنلاین متولیان نظام سلامت معتقدند...
کد خبر: ۳۳۳۵۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
باتوجه به این که سن حاملگی تا ۴۷ هفته است... گاهی اوقات مادر تا ۴۲ هفته دردی برای زایمان ندارد... بنابراین باید صبر کرد تا درد های زایمان طبیعی شروع... شود که به این زایمان ها زایمان دیررس می گویند...
شفا آنلاین> سلامت> یک کارشناس مامایی با اشاره به نوع... زایمان ها از خطرات زودرس و دیررس بودن آن ها... با اشاره به عواملی که باعث زایمان زودرس می شوند... گفت گاهی اوقات درد های زایمان طبیعی قبل از ۳۷...
کد خبر: ۳۳۳۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
پاییز از راه رسیده است روزها رو به کوتاهی می... رود و با گذر روزها ساعت های روشنایی روز کمتر... و کمتر می شود ...
شفا آنلاین> سلامت> متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات... در تابش خورشید در پاییز و زمستان یادآور می شوند... که در نتیجه کوتاه شدن روزها ریتم شبانه روزی بدن... شما که مسئول تنظیم هوشیاری خواب آلودگی اشتها و دمای...
کد خبر: ۳۳۳۴۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
1>
آخرین اخبار